縄跳び日記 腰を労りながら
くろごと共にコスパ最強の縄飛びを始めませんか？ダイエットはもちろん、身体作りに最適な縄飛びに挑戦する様子を日記的にまとめています。
@kurogo758
縄跳び日記 
縄跳び日記 顔をあげろ！
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縄跳び日記 縄跳びで健康になろう！
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縄跳び日記 完璧である必要なんてない
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縄跳び日記 継続はチカラなり
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縄跳び日記 50代になっても、走って跳べる自分にオレはなる！
40代半ばのくろごが始めた縄飛びチャレンジの日記です。今回は、28日目。コスパ最強の縄飛びをくろごと一緒にしませんか？
縄跳び日記 久しぶりはほどほどに
コスパ最強の縄飛びエクササイズ27日目の記録です
縄跳び日記 成長は、継続で勝ち取れる
時間を短く、運動強度が高く、しかもお金がかからないコスパ最強の縄飛びを一緒にしませんか？
縄跳び日記 おもい24日目
縄跳びチャレンジ24日目（9/9）の日記です。
重すぎ・・・
24日目の縄跳びチャレンジは、下記の初級メニューを跳べるようになるための練習を引き続き行ってます。
TurnMenuTimeComment1前跳び...
縄跳び日記 未来のため跳べ：23日目
縄跳びチャレンジ23日目（9/7）の日記です。
3分って長い・・・
23日目の縄跳びチャレンジでも、下記の初級メニューを跳べるようになるための練習を引き続き行ってます。
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